La resiliencia es la clave de la salud emocional.
Entender la resiliencia nos ayuda a enfocar la vida desde una perspectiva saludable emocionalmente. Tenemos asociada la resiliencia al ámbito personal pero es una habilidad necesaria en el ámbito integral de nuestra existencia. “ la resiliencia emocional es la capacidad del ser humano de volver a recuperar su forma o estado ideal después de […]
CONSEJOS PARA MARCAR NUESTROS OBJETIVOS PARA EL AÑO NUEVO
Empezamos una nueva etapa cargada de ilusiones y nuevos propósitos . El mes de enero es el mes de los proyectos, con permiso de septiembre que nos da también un empujón para empezar etapa y no sólo educativa. Lamentablemente la mayoría de esos objetivos no llegan a marzo y la principal causa es la motivación. […]
Ser fiel a nuestra verdadera naturaleza…
Llevo un tiempo desconectada de mí para poder emprender un proyecto que me está permitiendo aplicar mis conocimientos, mi experiencia y sin duda, mi propósito en la vida. Estoy mirando a mis agendas, los objetivos marcados desde hace 8 años que cambié el rumbo de mi vida y me siento muy feliz de ver que […]
«La gestión emocional tras una ruptura familiar: La tristeza y la furia de Jorge Bucay».
Llevo uno días reflexionando acerca de la gestión emocional en lo menores tras una ruptura familiar y lo importante que es un acompañamiento profesional en un proceso de separación para no dejar enquistados los problemas de los adultos en nuestrxs hijxs. Debería de ser obligatorio someterse en estos procesos a Mediación Familiar. En él, se […]
La diferencia entre persuasión y manipulación.
A menudo me encuentro en la tesitura de tener que conseguir algún objetivo , estoy muy mal acostumbrada ya que» casi siempre» lo consigo. Entiendo que mis dotes de persuasión son altas y me hacen reflexionar acerca de mí misma y de las personas que me rodean y son mis referente. La semana pasada impartimos […]
¿Conoces el propósito de tu vida o vives la vida que otros han decidido por ti?
Estoy en un momento de preguntas y respuestas en casa. Escucho a mis hijos decidir que quieren estudiar y no puedo evitar ir al momento en que yo lo decidí. Yo estudié lo que necesitaban mis padres para el negocio familiar y para cuando lo había terminado, con la primera crisis económica que yo recuerdo, […]
«La búsqueda de la perfección nos hace infelices e imperfectos».
A menudo me encuentro en la tesitura de ver la insatisfacción que produce alcanzar una meta y seguir sintiéndonos vacíos. La búsqueda de la perfección en las relaciones, proyectos o en nosotros mismos nos hace vivir altas dosis de ansiedad y genera un estrés innecesario. Reconocer nuestras imperfecciones y errores nos hace humildes, comprensivos con […]
“Las creencias que limitan nuestra vida , dirigen nuestro destino” EL ELEFANTE ENCADENADO BY Jorge Bucay.
Estoy preparando un taller para mañana de los que más me gustan, con jóvenes , son los más duros ( con el permiso de los docentes , que son los segundos) .Mientras lo preparo me vienen señales , conecto con lo que creo que necesitan , leo historias para inspirarme y todo empieza a surgir […]
Doble titulación Mindfulcoaching
Inscripciones abiertas. Mindfulcoaching. Programa en Convenio con URBE ADVANCE. Centro de formación continua en URBE University de Miami, USA.@urbeadvance. Inicio : Febrero 2021Imparte :Lic. Say López RodrigoSpecialized Coach@saylopezcoach Lic. Juantxu AndradesMaster Coach@juantxuandrades Modalidad : Online.Lecciones en vivo, 1:30 por clase.????Días de curso :Miércoles y Viernes. ⏳Horarios: 21:30 hora de España. Para más información :www.aeapro.eu/inscripciones Mas […]
Cambiar la creencia sobre el error puede cambiar el rumbo de tu vida.
Una de las creencias que más dolores de cabeza nos da , es el miedo a equivocarnos. La mayoría de las dificultades que tenemos para avanzar tienen esa base . La raíz de esa creencia es la exigencia , la exigencia con los demás y conmigo mismo . Muchas personas me dicen : » Yo […]
